Połączone napewno nie wychodzą taniej, patrz na ilość danej substancji w porcji Może źle spojrzałem na tamten produkt ale właśnie jak mam osobno to 100 %danego produktu w porcji chodzi mi tu o beta alanine bo Bcaa 2 1 1 takie obecnie biorę i słyszałem że jest najlepsze ?
Kup BCAA 2:1:1 i... wystarczy. Co do dawkowania - jeżeli tak się uparłeś na 2 dawki przed i w trakcie treningu po 5gr to ok. Choć ja nigdy się tak nie rozdrabniam i biorę jedną dawkę przed treningiem. ;-)
Plan :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 84.9 Wzrost : 175 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 32.5 Obwód talii : 100 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 39.5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26.7% Aktywność w ciągu dnia : praca, siłownia co 2 dni Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, aero Odżywianie [...]
Witam! mam bcaa w kaps, firmy z USA BETANCOURT 300 kaps cena 90 zl. tu jest link do tych amino http://www.bodybuilding.com/store/betancourt/bcaa-2-1-1.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Proszę o ocenę FBW które zacząłem ćwiczyć 3x w tygodniu zaczynając od tygodnia A.. (ABA w parzyste, BAB w nieparzyste) Ilość powtórzeń : 8-10 na serię. Odżywki : Jabłczan Kreatyny (2 tydzień cyklu) + Premium BCAA 2:1:1 ; Trening A Nogi: przysiad ze sztangą 3 serie, uginanie leżąc na brzuchu 3 serie plecy: unoszenie z opadu 4s klatka: wyciskanie [...]
[...] podczas treningu też ok. tyle także ponad litr.Tak więc tak jak napisałem że vitargo okołotreningowo zamiast wody a po tylko białko ?Co o tym sądzicie można tak zrobić? 2.Tak samo jak up tylko na siłowni(na masie jestem jbc). 3.15g czystego bcaa 2:1:1 przy masie 75kg będzie ok czy za dużo? Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2015-06-12 19:38:47
pomoglibyście mi znalezc jakies dobre bcaa bez smakowe z dobrą dawką leucyny ,chciałem je wymieszac z carbo i popijac podczas treningu ,dzieki co bedzie dla Ciebie dobra dawka? nie maja byc standardowe bcaa 2:1:1?
Lepiej będzie skupić się na BCAA bez dodatku glutaminy. Im więcej aminokwasów amniej barwnika i słodzika, tym lepiej. Np. 90% smakowe lub 100% bezsmakowe Allnutrition BCAA 2:1:1.
Remik7 a czy pijac wszystko odrazu niezaburze tego wzorcowego ukladu bcaa 2:1:1 bo bialko tez ma bcaa ale w roznych proporcjach a mieszajac razem te proporcje sie zmieniaja:-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie wrzucamy linków do konkurencyjnych serwisów, musiałem skasować oba bcaa dobre, acitvlaba jak najbardziej polecam, pewna firma, hi tec rowniez spoko ;-) celuj w klasyczne bcaa 2:1:1
Ale co tu oceniać? Patrz na skład - ilość aminokwasów w porcji i w związku z tym na cenę. Każde spełni swoją rolę, aczkolwiek biorąc pod uwagę fakt, że to tylko aminokwasy, to nie ma najmniejszego sensu przepłacać: ALRI: 900g za 195 zł, gdzie 10g porcja ma 7g aminokwasów PVL: 1044g za 182 zł, gdzie 9,7g porcja ma 7,2g aminokwasów ULTIMATE: 457g za [...]
Pewnie masz rację, bo w tej dziedzinie to jestem totalnym laikiem, ćwiczę już x lat ale z prochu moja historia jest znikoma, zawsze były jakieś inne ważniejsze wydatki ale teraz mogę sobie co na co pozwolić :)) To tak: -kreta ALLNUTRITION CREA DX3 https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html -BCAA ALLNUTRITION BCAA 2:1:1 [...]
1) FA aakg -300g 3-5g przed treningowo (30min przed) 2) vitalmax glutamine cabs 5g po treningu 3) VITALMAX BCAA 2;1;1 CABS 10g przed treningowo razem z aakg 4) TRIBULON TREC 120 CABSX 900 MG 2 capsy przed snem 5) SCITEC 100% Whey Protein Professional 1 KG wg brakow w diecie 6)GAINER 738 MEGABOL 0,5 KG wg brakow w diecie 7)ALL NUTRICON MASS [...]
Witaj, skoro to urlop i chcesz go poświęcić na intensywniejszy okres treningowy, to zadbaj w tym czasie szczególnie o odżywianie i formy regeneracji. Masaże, automasaże, rolowanie, rozciąganie, sauna, jacuzzi itp itd. To wszystko może pomóc w regeneracji ;-) Atomic 7 strasznie drogi. Zastanowiłbym się na ekonomiczniejszymi BCAA niż to które [...]
kreatyna 10g dziennie, bez roznicy jaka pora bcaa 2;1;1 daj 10-15g przed treningowo bcaa 8;1;1 daj 10g po treningu spalacz tylko przed wysilkiem porcja na start witamina c i tauryna przed snem
SFD bcaa ma 70% czystych aminów w składzie, tez sugeruje zakupić produkt AN Bcaa 2:1:1 , który ma 90% w wersjach smakowych i 100% w naturalnej bezsmakowej czystego bcaa,
Dieta redukcyjna do oceny, 82kg
